Gli studenti inizieranno ad apprendere nozioni sull'Ipnosi e su cosa impareranno in questo corso. In questa sezione chiariremo cosa aspettarsi dal corso, cosa impareremo, se si offrono garanzie di successo relativamente allo smettere di fumare e se servono precedenti conoscenze o esperienze nel campo dell'Ipnosi. In questa sezione chiariremo perché le parole hanno potere e apprenderemo che, generalmente parlando, i copioni (anche chiamati "script") che si usano in ipnosi ed autoipnosi hanno lo scopo di alterare il proprio dialogo interiore, modificando e rendendo positivi e vincenti i copioni negativi che circolano nella nostra mente, che spesso abbiamo interiorizzato da piccoli e che ci sono stati tramandati da figure di autorità diverse (genitori, insegnanti, eccetera), spesso inconsapevolmente, in diverse situazioni. Si include una liberatoria che rende le aspettative relative all'Ipnosi più realistiche.

In questa lezione impareremo l'importanza dell'immaginazione e dell'autosuggestione e come usarla (con un esempio pratico da emulare, se si vuole) grazie alle scoperte di Emile Coué e chiariremo a cosa serve l'ipnosi e perché la ricerca ha stabilito che il cervello si prende regolarmente pause di riposo che possiamo imparare ad ottimizzare anche attraverso un rilassamento autoindotto che vedremo nelle prossime lezioni

Alla fine di questa lezione, gli studenti sapranno come creare benessere in sé stessi col corretto uso dell'immaginazione, il cui ruolo è fondamentale nel riprogrammare l'inconscio e le proprie abitudini negative

Perché l'Ipnosi può aiutare a modificare i comportamenti diventati istintivi

Apprendimento esperienziale attraverso esperienza di ipnosi rilassante. Gli studenti saranno in grado di mettere sé stessi in autoipnosi per rilassarsi o per raggiungere altri scopi

Alla fine di questa lezione, gli studenti avranno le idee molto chiare su cosa accadrà durante la seduta, su come è strutturata e conosceranno i passi da seguire se volessero aiutare qualcuno a smettere di fumare oltre a sé stess

Alla fine di queste due lezioni, gli studenti saranno in grado di abbandonare le sigarette subito o gradualmente e avranno un esempio di una seduta ipnotica antifumo da usare come esempio qualora volessero crearne una per gli altri